マインドフルネス心理療法とは?

マインドフルネス心理療法とは、従来の心理学、宗教、精神医学(薬物療法、精神療法)では解決できない精神疾患や社会問題や人生上の悩みを解決する新しい手法です。


エビデンスを大切にしている心理療法です

・うつ病の方、不安障害の方を対象に行っております。

・心理状態を数値化することで、具体的な症状の把握が可能です。


マインドフルネス心理療法の流れ

カウンセリングを10回を1セットで行います。

月に1回、問診票を使い、現在の心理状態を数値で評価します。

<具体的な方法>

1、当院へご連絡ください。

【方法】

 ① お問い合わせからのご連絡

 ② 直接電話でのご連絡 

   090-7339-0738 (ショートメール可)

2、カウンセリングの日程・場所を決めます。

 日程:お互いに都合の良い日にちを決めます。

 時間:午後2時から行います。 

 

3、カウンセリング内容

 ① 問診票を記入していただきます。10分程度

 ② 発症から現在までのお話を聞かせていただきます。 30分程度

 ③ マインドフルネスの方法をお伝えします。20分程度

 ④ 次回のカウンセリングの日程を決めて終了です。

<料金について>

1回 4000円